北京时间7月30日下午， CBA夏季联赛继续进行，上海男篮74-94不敌山西男篮。上海男篮中锋王哲林出战28分钟，上场时间全队最多。但他9投0中，三分3中0，罚球4中2，仅得2分8篮板3助攻3抢断3失误。PS：没有统计正负值。

今年休赛期，王哲林没有跟随中国男篮打热身赛，一直在休息。从夏联表现来看，他显然没有努力训练。7月中旬，王哲林在网上晒出训练视频：跑步热身、15公斤杠铃片（3组）、300次投篮。不少球迷吐槽：这训练强度就别晒了！

同样是今年7月中旬，崔永熙接受采访时谈到在美国特训和征战夏联的收获。小崔说道：“很多人说国内是一个温室，确实是这样！你在国内打球保持的竞技水平得不到提升，这也是事实。”看完王哲林的训练，更能理解小崔这句话了。

简单看一下巴特勒休赛期的训练内容：400次罚球、300次中距离跳投、200次三分，一共900次投篮出手。然后再来10分钟高强度训练，内容包括折返冲刺、四分之三场加速跑等。还有力量训练+俯卧撑+8公里跑步……

当然，用巴特勒跟王哲林比训练，有点欺负人。那就看看崔永熙在美国的训练量：每周训练6天，‌每次训练4到5小时。每天早上7点开始力量训练，‌接下来开始有球和对抗训练。当你练到精疲力竭，再进行500次投篮训练。

崔永熙的训练师Dustin VanLieu，也指导过勇士19号秀波杰姆斯基的训练。波杰姆斯基每天光力量训练都要进行2个小时，然后再开始其他项目的训练。这就是CBA球员和NBA球员的差距，天赋比不过，努力程度也比不过，距离NBA越来越远。

王哲林这种训练强度在CBA绝不是个例，大多数都这样。王哲林觉得自己练得很刻苦了，所以才晒在网上。CBA确实太安逸，周琦和王哲林如今都是国内顶级内线。苦练也是拿顶薪，不苦练也是拿顶薪，他们还有什么理由去努力？

在CBA拿顶薪、拿MVP、拿最佳防守球员，是各队争抢的香饽饽。到了国际赛场，却打不出来了。2023年篮球世界杯，王哲林场均出战7.5分钟，得到2.2分2.4篮板0.4助攻1.2失误，投篮命中率40%，罚球命中率只有37.5%。

周琦的数据要好一些，场均出战17.7分钟，得到8.4分3.6篮板2.4助攻1.2盖帽1.2失误，投篮命中率76.2%，罚球命中率62.5%。再想想王哲林，不足四成的罚球命中率，休赛期每天只练100次罚球，怎么可能有进步?

如今王哲林打CBA夏联，都能出现9中0，说说你的感受吧！